Boost énergie

Je vous partage une recette à concocter chez vous :


– Lavez et coupez grossièrement 200g de gingembre (sans le peler)

– Prélevez le zeste de 3 citrons bio (avec un couteau économe)

– Faites bouillir légèrement le gingembre et les zeste dans 7dl d’eau pendant 20 minutes.

– laissez refroidir un peu. 

– ajoutez:

– le jus des 3 citrons pressés 

– environ 1dl de jus d’orange ou de jus de pommes

– 1 cuillère à café de cannelle

– 3 tours de moulin à poivre 

– 1 cuillère à café de curcuma 

– environ 2 cuillères à soupe de miel 

Versez à travers une passoire dans une bouteille en verre et conservez-le au frigo. 

A consommer dans les 4 jours.

Santé!

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