Je choisis d’écrire sur ce thème qui m’est si cher étant moi même hypersensible. J’apprends à vivre en harmonie avec cette façon d’être. J’ai espoir qu’on en parle de plus en plus et qu’on puisse vivre avec sans s’en cacher. Souvent, être hypersensible est source de souffrance. Avant de comprendre ce que l’on vit, la plupart d’entre nous se sentent différents, peu compris et jugés. Notre entourage ne connait pas forcement non plus l’hypersensibilité. On se sur-adapte en permanence mais dans certaines situations de vie, il arrive un moment où on ne peut plus compenser.
C’est en renouant avec son hypersensibilité, en étant son propre allié, en allant se reconnaitre que l’on peut faire de son hypersensibilité une force, un don, un atout. Cela implique certains aménagements.
En tant que thérapeute, je vous propose un accompagnement pour renouer avec vous-même et mieux vivre votre hypersensibilité.
Elaine Aron est est une psychologue et chercheuse en psychologie américaine, reconnue comme l’une des spécialistes de l’hypersensibilité. Elle est la référence pour ce sujet.
Et je vous partage une émission de la RTS, une interview de Fabrice Midal, philosophe et enseignant de méditation, qui publie « Suis-je hypersensible? » aux Editions Flammarion.
« Aller au fond des choses, posséder une forte intuition, une empathie élevée, être touché par ce qui nous entoure… Lʹhypersensibilité est une capacité de ressentir les choses plus vivement que les autres. Elle a souvent été jugée – à tort – comme une pathologie. Comment une personne hypersensible peut-elle mieux se comprendre pour mieux sʹaccepter? Quels atouts possède-t-elle? »
AVEC-SOI 